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                    抑郁癥測試:在抑郁吞噬自身前發現它
                    說到抑郁癥,很多人把自己跟抑郁癥劃上等號,然后就非常排斥,恐慌,并給自己貼上心理障礙的標簽,但它們其實是不對等的。其實,抑郁只是一種情緒,而抑郁癥是精神病理學的專有名詞。他們之間聯系是什么呢?打個比方,你遇到的小挫折,悲哀,委屈,焦慮,無力,失落,迷茫都是抑郁情緒的一種。
                    它就像感冒一樣屬于常態,但如果你不加以疏導,調整,它就會變成非常態,成為一種癥狀。有自殺或自傷的強烈念頭或傾向時,通常在中度或重度了,這時你需要非常警惕。抑郁癥患者平時看上去一切都還算正常,突然有一天就做出令人驚愕的事情來。
                    那怎么才能判斷自身是否患有抑郁癥呢?
                    以下為自評抑郁量表,共12題。請根據最近一周的狀態,選擇最符合自身情況的句子。每題0-3計分,答題結束計算12道題的總分,文末自查結果。注:此量表僅供自查參考,不能代替專業的診斷。
                    Q1:你經常感到悲傷嗎?
                    我不感到悲傷
                    我感到悲傷
                    我始終悲傷,不能自制
                    我太悲傷或不愉快,不堪忍受
                    Q2:你對未來感到失望嗎 ?
                    我對將來并不失望
                    對未來我感到心灰意冷
                    我感到前景黯淡
                    我覺得將來毫無希望,無法改善
                    Q3:你經常感到失敗嗎 ?
                    我沒有感到失敗
                    我覺得比一般人失敗要多些
                    回首往事,我能看到的是很多次失敗
                    我覺得我是一個完全失敗的人
                    Q4:你經常對自己感到失望嗎 ?
                    我對自己并不失望
                    我對自己感到失望
                    我討厭自己
                    我恨自己
                    Q5:你有過自殺的念頭嗎 ?
                    我沒有任何想弄死自己的想法
                    我有自殺想法,但我不會去做
                    我想自殺
                    如果有機會我就自殺
                    Q6:你會經常生氣嗎 ?
                    和過去相比,我現在生氣并不更多
                    我現在比往常更容易生氣發火
                    我覺得現在所有的時間都容易生氣
                    過去使我生氣的事,現在一點也不生氣了
                    Q7:你對身邊的人和事都缺乏興趣嗎 ?
                    我對其他人沒有失去興趣
                    和過去相比,我對別人的興趣減少了
                    我對別人的興趣大部分失去了
                    我對別人的興趣已全部喪失了
                    Q8:你怎樣看待自己的外貌 ?
                    覺得我的外表看上去并不比過去更差
                    我擔心自己看上去顯得老了,沒有吸引力
                    我覺得我的外貌有些變化,使我難看了
                    我相信我看起來很丑陋
                    Q9:你的睡眠狀況如何 ?
                    我睡覺與往常一樣好
                    我睡眠不如過去好
                    我比往常早醒 l~2 小時,難以再睡
                    我比往常早醒幾個小時,不能再睡
                    Q10:你經常感到身體疲乏嗎 ?
                    我并不感到比往常更疲乏
                    我比過去更容易感到疲乏無力
                    幾乎不管做什么,我都感到疲乏無力
                    我太疲乏無力,不能做任何事情
                    Q11:你最近食欲怎么樣嗎 ?
                    我的食欲和往常一樣
                    我的食欲不如過去好
                    我現在的食欲差得多了
                    我一點也沒有食欲了
                    Q12:你時常會擔心你的健康狀況嗎 ?
                    我對健康狀況并不比往常更擔心
                    我擔心身體上的問題,如疼痛、胃不適或便秘
                    我很擔心身體問題,想別的事情很難
                    我對身體問題如此擔憂,以致不能想任何事情
                    項目設置
                    • 整體按鈕顏色設置
                    澳洲幸运10开奖

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